Quel est le poids idéal en fonction de sa taille ?

Selon certains tests, le rapport poids/taille idéal se calculerait en ôtant 110 à sa taille en centimètre. Par exemple, une femme qui mesure 165 cm devrait idéalement peser 55 kg. Ce rapport est cependant peu fiable et va beaucoup varier d’une personne à l’autre. Il sert surtout à donner un ordre d’idée. Pour savoir si on a lieu de s’inquiéter de son poids, calculer son Indice de Masse Corporelle est bien plus utile. Pour cela il faut faire le calcul suivant : poids / (taille en mètre x taille en mètre). Voici l’IMC d’une femme de 1,65 mètre et 55 kg : 55 / (1,65 x 1,65) = 20,2. Son IMC étant situé entre 18,5 et 24,9, elle rentre parfaitement dans la courbe de poids. En deçà de 18,5, on considère que la personne est maigre et au-delà de 25, elle a de l’embonpoint. On est considéré comme obèse quand l’IMC dépasse 30.