Bronchite
Inflammation des bronches accompagnée de quintes de toux parfois impressionnantes. Symptômes Si elle peut être d’origine bactérienne, la bronchite est généralement virale. Les bronches sont encombrées et c’est pourquoi la toux, qui joue le rôle d’expectorant, peut sembler violente : d’abord sèche, elle devient de plus en plus grasse avec la guérison. La fièvre qui accompagne la bronchite est rarement très élevée. Traitement La bronchite peut être le résultat d’un rhume mal soigné, il est donc indispensable de consulter un médecin. En règle générale ce dernier conseille des sirops qui pourront aider à libérer les bronches (expectorants).
L’appendicite : inflammation de l'appendice
L’appendicite, un mot qui fait frémir bien des enfants car le traitement c’est l’opération ! Pour ôter l'appendice douloureux... Le docteur Michel Massonnaud, pédiatre, revient sur cette inflammation qu'est l'appendicite. Qu’est-ce que l'appendicite? L’appendice est une excroissance située au début du gros intestin, un vestige qui ne sert à rien. Parfois, il arrive qu’il soit victime d’une inflammation aiguë imputable à une bactérie, ce qui provoque une appendicite. Cela peut arriver à n’importe quel âge, même si elle est plus rare avant 4 ans. Quels sont les symptômes de l'appendicite ? Le patient éprouve une douleur violente en bas à droite du ventre, en dessous du nombril. Cette douleur est un peu comparable à un coup de poignard. Cette partie est impalpable tandis que le reste du ventre reste souple et ne fait pas souffrir. Cela s’accompagne d’une faible fièvre, de nausées, de vomissements et parfois de constipation. Que faire face à l'appendicite ? Il faut alors consulter son médecin sans attendre. Si le diagnostic se révèle correct, il faut pratiquer une ablation de l’appendice au cours d’une intervention chirurgicale. L’enfant reste une semaine à l’hôpital, puis une autre au domicile. Un mois plus tard, il peut reprendre une activité physique. Si le diagnostic est incertain, le médecin peut faire passer une échographie ou une radiographie de l’abdomen par un de ses confrères spécialistes. Quelles sont les complications possibles de l'appendicite ? Si cela se propage dans le voisinage au niveau de l’abdomen, l’appendicite peut se transformer en péritonite. Il s’agit en réalité de la formation d’un abcès qui éclate en libérant du pus dans la cavité abdominale. La fièvre devient plus intense, l’ensemble du ventre devient douloureux, dur, le patient vomit et son état général se détériore. Il faut alors opérer de toute urgence. La péritonite survient si l’on attend trop longtemps avant de consulter ou bien si l’infection évolue rapidement. À savoir En cas de manifestation de symptômes semblables à ceux d’une appendicite, il ne faut pas donner à manger ou à boire à l’enfant avant d’avoir vu un médecin. En effet, si l’enfant doit être opéré en urgence, il est important qu’il soit à jeun.
Tout ne se joue pas avant 6 ans…
Bernard : « C’est mon tempérament, docteur, j’ai toujours été comme cela. Je ne changerai jamais. » Mathilde : « J’ai toujours manqué de confiance en moi et je n’imagine pas être autre.» André : « J’ai toujours été un grand anxieux, un grand bilieux. » J’entends ce genre de phrases tous les jours dans mon cabinet de consultation. C’est tout juste si ce ne sont pas les astres qui décideraient de notre vie ! Ce fatalisme effraie le psychothérapeute que je suis, qui croit au changement et qui le constate tous les jours dans son cabinet. Certes, nos préjugés sur nous-mêmes et notre environnement se constituent effectivement très tôt. Par exemple, l’estime de soi se constitue dès l’enfance. Sous l’influence d’un tempérament, plus ou moins introverti, de facteurs éducationnels plus ou moins encourageants, l’enfant constituera assez tôt le socle de son estime de soi. Un enfant plutôt affirmé, entendant dès son plus jeune âge : « C’est bien je suis fier de toi, continue comme cela » aura de meilleures bases que l’enfant introverti et critiqué en permanence lors de ses premières tentatives (ou l’enfant trop couvé) : « Fais attention, le monde est dangereux, non n’essaie pas tu n’y arriveras pas… ». Ce dernier pensera rapidement qu’il n’est pas capable et doutera de lui. Sera-t-il, pour autant, condamné à une vie sans confiance en lui passé l’âge de 6 ans ? Certainement pas ! Un préjugé constitué dans l’enfance ne sera perturbant que s’il est entretenu. Par exemple, si nous retenons essentiellement nos échecs sans voir nos réussites. C’est en modifiant ces habitudes de fonctionnement qu’on va pouvoir agir pour prendre confiance. En prenant conscience du préjugé, de ses conséquences bloquantes sur votre vie, en le remplaçant par un préjugé plus encourageant : « Après tout, il n’y a pas de raison objective que tu échoues dans cette situation, tu as les compétences, essaies et tu verras, il n’y a guère de risque, c’est en agissant qu’on prend confiance en soi… » C’est ce type de travail que pratiquent avec succès, tous les jours, les psychothérapeutes avec des adultes souffrants qui n’avaient pourtant reçu aucune base de confiance en eux avant 6 ans. Alors parents, donnez le meilleur de vous-mêmes, certes, mais ne vous angoissez pas trop à propos de vos attitudes envers vos enfants. Nous commettons tous des erreurs éducatives avec nos enfants, même nous les spécialistes ! Heureusement, en psychologie, rien n’est irrémédiable. C’est ce qui fait un des attraits de ce métier. Nous pouvons changer à tout âge… même après 6 ans ! Frédéric Fanget Frédéric Fanget est psychiatre et psychothérapeute. Il est l’auteur de Oser : thérapie de la confiance en soi et d’Affirmez-vous (Odile Jacob)
Jeux de jambes : des jambes fermes
Garder la cuisse alerte, la jambe altière et élégante, c'est possible avec quelques petits efforts ! Résultat : un jeu de jambes à craquer. Dynamisez vos jambes Allongez-vous sur le dos, les bras le long du corps. Repliez des jambes sur vous-même. Puis, mettez-les à angle droit et pédalez pendant quelques minutes. Vous allez ainsi échauffer vos jambes et les préparer aux exercices qui suivent. Toujours dans la même position, placez vos jambes en V, fermez-les, ouvrez-les, fermez-les… faites l’exercice jusqu’à ce que vous sentiez que vos jambes ont bien travaillé. Stimulez vos quadriceps Vous êtes debout, appuyée sur un mur, le rebord d’une fenêtre ou un meuble. Vos jambes sont bien écartées et vos pieds tournés vers l’extérieur. Contractez vos abdominaux et relâchez vos épaules. Gardez le dos bien droit et fléchissez les genoux. Comptez jusqu’à trois puis remettez-vous en position initiale. Faites plusieurs séries de 10 flexions. Tonifiez vos adducteurs Allongez-vous sur le côté gauche en appui sur votre bras gauche. Votre jambe gauche est tendue et la jambe droite fléchie. L’exercice consiste à lever la jambe droite à plusieurs reprises. Quand vous baissez la jambe, elle ne doit pas toucher le sol. Faites une dizaine de battements, puis changez de côté. Réitérer plusieurs fois l’exercice de chaque côté. Boostez vos abducteurs Allongez-vous dans la même position que pour l’exercice précédent. Cette fois si vous êtes allongée sur le côté gauche c’est la jambe gauche qui est fléchie. Votre genou gauche est ramené vers l’avant, la jambe droite est tendue et votre pied pointé vers le haut de votre corps. Levez la jambe droite, le pied toujours flex. Faites des battements de bas en haut en contractant les adducteurs puis changez de côté. Musclez vos mollets Vous êtes debout, jambes écartées. Vos cuisses sont légèrement fléchies, vos mains sur vos genoux. Hissez-vous à une vingtaine de reprises sur la pointe de pieds. Inspirez en montant et expirez en descendant. Recommencer l’exercice à trois reprises pour que le travail soit réellement efficace.
Crèche ou nounou ?
En France, plus de la moitié des enfants débutent leur vie chez eux auprès de leur mère ou bien d’une nounou. D'autres optent pour la garde en crèche. Quels sont les avantages et les inconvénients des nounous et des crèches ? Nos conseils pour choisir entre nounou et crèche, le mode de garde qui vous correspond. En France, sur un peu plus de deux millions d’enfants de moins de 3 ans, 15 % sont gardés par une assistante maternelle agréée, 33 % vont en crèche et 52 % débutent leur vie chez eux auprès de leur mère ou bien d’une nounou. Pour Sylviane Giampino, psychologue de la petite enfance, « ce qui est déterminant ce n’est ni le type de lieu, ni la personne, c’est la qualité de la relation entre la personne et l’enfant ». Le mode de garde collectif Dans les crèches collectives ou parentales, des professionnels de la petite enfance accueillent des groupes d’enfants. La crèche parentale a ceci de particulier qu’elle est gérée par les parents des enfants inscrits qui y interviennent quotidiennement et alternativement. Certains parents préfèrent la collectivité car pour eux elle permet de sociabiliser l’enfant plus tôt. Le mode de garde individuel La garde individuelle peut avoir lieu chez une assistante maternelle accréditée par la mairie ou par une nounou à votre domicile. D’autres préfèrent un mode plus individuel car il leur semble que l’attention portée à leur enfant sera plus grande. Il est parfois bien difficile de trancher pour l’un ou l’autre des modes de garde. Garde d'enfant : Un lieu d’accueil de qualité L’essentiel reste, quel que soit le choix, la qualité de l’accueil réservé à l’enfant. Celui-ci doit s’épanouir dans un cadre qui prend en compte sa personnalité, en préservant son rythme, ses besoins et ses goûts. Il est important pour l’enfant d’être en relation avec une personne référente qui se soucie de lui, de son bien-être et de son développement. Dans un lieu d’accueil de qualité, une personne est chargée de s’occuper de certains enfants en particulier. Pour les tout-petits, le nombre d’enfants par adulte est limité afin que chacun puisse avoir attention et tendresse. Garde d'enfant : Une séparation tout en douceur La garde de l’enfant par une autre personne que la maman doit se faire de manière progressive. Quel que soit le mode de garde, une période d’adaptation est nécessaire pour que l’enfant se sente en sécurité. L’acquisition progressive de nouveaux repères de lieu, de temps, de personnes et d’objets est le meilleur garant de l’équilibre psychologique de l’enfant. Françoise Dolto préconisait également l’utilisation d’un doudou ou d’un foulard imprégné de l’odeur de la mère comme objet transitionnel, rappel permanent de l’existence de la mère. Pour en savoir plus Les crèches collectives, Catherine Bouve, L’Harmattan, 23,18 €. Les mères qui travaillent sont-elles coupables?, Sylviane Giampino, Albin Michel, 16,15 €. L’accueil des tout-petits, Joël Clerget, Erès, 6,86 €. Nos enfants sont-ils heureux à la crèche ?, Anne Wagner et Jacqueline Tarkiel, Albin Michel, 13,56 €. Les livres pour enfants À ce soir, Jeanne Ashbé, L’école des loisirs La crèche, Catherine Dolto Totlich, Gallimard jeunesse Oscar veut sa maman, Catherine De Lasa et Claude Lapointe, Calligram Les adresses utiles Contactez votre mairie pour avoir la liste des assistantes maternelles et des crèches. Fédération des crèches parentales ou ACEPP (association des collectifs, enfants, parents, professionnels) 15 rue du Charolais 75012 Paris Tél: 01 44 73 85 20. Fédération des particuliers employeurs de personnel de maison Tél. : 01 42 81 38 75
Sein ou biberon ?
Allaiter ou pas, cette décision doit être l’expression de la liberté de chacune. N’oubliez pas que le choix entre lait maternel et lait artificiel peut se faire au dernier moment ! Allaiter : Un choix éclairé «Il faut allaiter pour qu’il soit en bonne santé », « une bonne mère donne le meilleur à son petit, elle allaite ! », « n’allaite pas, ça va abîmer tes seins », « tant qu’on allaite on ne peut pas maigrir »… Face à toutes ces fausses vérités, la pression du conjoint, des parents, des copines est parfois forte et conduit certaines femmes à prendre une décision qui ne leur convient pas. Pour qu’un allaitement se passe bien, une seule règle, la décision doit être prise en toute liberté en accord avec soi-même. L'allaitement : Une relation de qualité Sans donner foi aux craintes un peu alarmistes de certains psychanalystes sur les risques de fixation au stade oral, un allaitement forcé ou mal vécu ne permet pas d’établir une relation sereine avec bébé. Le repas de bébé est un moment d’échanges privilégiés donné dans une grande intimité, au sein comme au biberon. Le bébé est blotti dans vos bras, il vous regarde, vous sent, s’imprègne de l’affectivité véhiculée. Autant lui donner ce repas en toute sérénité ! Quel lait préfère bébé ? En 2005, Marlier et Schaal, deux chercheurs, tentent de savoir si les nouveau-nés préfèrent le lait maternel ou le lait industriel. Ils soumettent les bébés de quelques jours à ces deux odeurs. Qu’ils soient nourris au sein ou au biberon, les nourrissons tournent leur tête vers le lait maternel. Les bébés préfèrent nettement cette odeur, qui est dans le même temps l’odeur la plus proche de celle de la mère ! À lire L’allaitement, Marie Thirion, Christiane Schaeffer, Albin Michel, 18,53 euros Les 10 plus gros mensonges sur l’allaitement, Claude Didierjean, Dangles, 15,20 euros
Les crampes musculaires des futures mamans
La grossesse est "pimentée” par tout pleins de petits bobos. Les crampes musculaires font partie du lot ! Mais pourquoi les muscles jouent-ils des mauvais tours pendant la grossesse ? René Frydman répond à nos questions sur les crampes musculaires pendant la grossesse. À quoi sont dues les crampes à répétition pendant la grossesse ? Elles sont causées par le déficit vitaminique de la femme pendant la grossesse. Pendant la grossesse, les changements hormonaux et le manque de vitamine B1, B6 ou les carences en magnésium provoquent des crampes musculaires. Une mauvaise circulation due à la pression de l’utérus sur les veines du pelvis provoque aussi des crampes. Elles surviennent souvent la nuit. Que peut faire la femme enceinte pour éviter de telles crampes ? Les femmes enceintes doivent préférer les chaussures à talons bas. Quand une crampe survient, il faut étirer les mollets, le pied ou la jambe contracturée. Une fois la douleur partie, il faut marcher un moment pour rétablir la circulation. Existe t-il un traitement pour atténuer les crampes musculaires ? Le médecin peut prescrire à la future maman un traitement de complément en vitamine B, en calcium, en magnésium ou en potassium.
Un Zoo dans le frigo
Le livre Un zoo dans le frigo écrit par Linda-Sanders-Wells aux éditions Gründ. Une histoire qui mêle imaginaire et relation frère et sœur. Une petite fille pense que son frigo s'est transformé en zoo. Mais le frigo est-il magique ou est-ce le fruit de son imagination ? « Une famille de singes s’est installée dans le réfrigérateur », clame Mélanie, une petite fille à l’imagination débordante. Le problème ? Personne d’autre ne voit ses amis imaginaires. Mais son papa, sa maman et sa grande sœur jouent le drôle de jeu de la cohabitation avec les animaux. Mais pourquoi seul le petit frère de Mélanie, à l’esprit si rationnel semble embêté ? C’est ce que vous découvrirez au fil des pages à travers une histoire émouvante qui met en avant l’amour fraternel et la loyauté familiale. Auteur : Linda Sanders-Wells Éditeur : Gründ Prix : 9,95€ Age : dès 3 ans
Gâteau bateau
Ingrédients : - 1 Yaourt nature. (prendre le pot comme unité de mesure) - 2 pots de farine - 2 pots de sucre - ½ pot d'huile - 3 oeufs - ½ sachet de levure chimique - 1 sachet de sucre vanillé Pâte à sucre : - 1 blanc d’oeuf - 2 cuillères à soupe de glucose - 500g de sucre glace Mélanger le blanc d’œuf et le glucose, puis ajouter progressivement le sucre glace. Étaler la pâte à l’aide de sucre glace. Voile : Faire un triangle rectangle à la taille de votre choix, puis recouvrir de pâte à sucre blanche. Barque : Découper un rectangle à la taille de votre choix, puis recouper les cotés afin de créer une forme de barque. Colorer de la pâte à sucre avec du colorant bleu étaler la pâte à l’aide de sucre glace. Recouvrir la barque. A l’aide d’un bâtonnet de bois soigneusement nettoyé, relier la barque à la voile. Bouée : Colorer de la pâte à sucre en rouge, former un boudin et joindre les 2 bouts de manière à former un cercle. Décorer de 4 bandelettes fines de pâte à sucre blanche. Pâtisserie Gâteau Création : Création de pâtisseries originales pour tous vos évènements: anniversaire, mariage, baptême... www.gateaucreation.fr
Allergies : les manifestations allergiques
Votre enfant enchaîne rhumes, otites, toux ou rougeurs… Dans quels cas peut-on dire qu’il est allergique ? Le point avec Pierrick Hordé, allergologue. PsychoEnfants : Quels sont les signes allergiques qui doivent alerter chez le nourrisson ? Pierrick Hordé : Chez l’enfant, le premier signe est l’eczéma atopique qui apparaît souvent dès les premières semaines. L’eczéma, c’est de l’allergie. Devant une aggravation, il faut faire un bilan allergologique. Car l’eczéma précoce et important amène souvent à la rhinite allergique puis à l’asthme. PE: La bronchiolite est-elle une manifestation allergique ? P.H : Une bronchiolite ne révèle pas une allergie. En revanche, un grand nombre de nourrissons, qui ont eu deux ou trois bronchiolites pendant les deux premières années de vie, risquent de devenir asthmatiques. On sait que, dans 85 % des cas, l’asthme est d’origine allergique. En cas de bronchiolites à répétition, il est donc important d’évoquer l’allergie et de faire un bilan allergologique. PE : Les rhumes à répétition révèlent-ils toujours une allergie ? P.H : La rhinite allergique se caractérise par des rhumes résistants ou qui s’enchaînent, surtout en automne - période de reproduction des acariens - ou au printemps. Toutes les manifestations à répétition doivent faire penser à l’allergie, que l’enfant multiplie les rhino-pharyngites, les otites, les conjonctivites ou les épisodes de toux. Si, face à ces symptômes, le pédiatre préconise une ablation des amygdales et des végétations, demandez l’avis d’un allergologue avant de faire une intervention qui pourrait se révéler inutile. PE : Quand doit-on penser à l’asthme ? P.H : Les enfants asthmatiques toussent souvent, leur toux est sèche et surtout nocturne. En général, une toux chronique à répétition doit faire penser à de l’asthme, surtout si l’enfant siffle quand il respire. Les crises violentes et sifflantes doivent donc alerter, mais également les épisodes de toux prolongée sans sifflement. Le fait qu’un enfant ne siffle pas n’écarte pas pour autant le diagnostic d’asthme. Les parents doivent être particulièrement vigilants quand l’enfant a fait des bronchiolites avant l’âge de 2 ans. PE : Que faut-il faire quand un enfant présente des signes d’allergie ? P.H : Malheureusement, il n’est pas rare que les pédiatres ne pensent pas à l’allergie. Quand ils font faire des bilans allergologiques, ils sont souvent incomplets. Les parents face à des symptômes allergiques doivent donc s’adresser à un autre médecin : l’allergologue. C’est lui qui doit prescrire les bilans sanguins et les tests cutanés. PE : Quand les tests sont négatifs, est-on sûr que l’enfant n’est pas allergique ? P.H : Avant l’âge de 4-5 ans, le diagnostic est plus difficile. Les tests peuvent être négatifs sans pour autant éliminer l’allergie. En aucun cas un bilan négatif n’écarte à vie la possibilité d’une allergie. L’important est là encore de prescrire les bons tests par rapport à l’histoire familiale et aux manifestations de l’enfant. Les tests ne font pas mal et sont remboursés par la Sécurité sociale. PE : Les manifestations allergiques révèlent-elles l’allergène en cause ? P.H : Non, toutes les manifestations peuvent être provoquées par tous les types d’allergènes. On sait toutefois que certains d’entre eux touchent plus fréquemment le jeune enfant. Les acariens sont les premiers agresseurs, puis viennent les poils d’animaux et les allergies alimentaires. PE : Les traitements allergiques ont-ils des effets sur la croissance de l’enfant ? P.H : Les corticoïdes inhalés utilisés dans les traitements de l’asthme n’ont pas d’effet sur la croissance de l’enfant. D’où l’importance de traiter l’enfant au quotidien, et d’éviter les corticoïdes par voie orale qui peuvent, eux, provoquer des troubles de la croissance quand ils sont utilisés trop souvent. PE : À partir de quel âge peut on traiter un enfant ? P.H : L’enfant peut être traité pour son allergie dès qu’elle est établie. En revanche, la désensibilisation à l’allergène en cause ne sera pratiquée que vers l’âge de 4 ou 5 ans. Il existe en la matière des produits de plus en plus actifs. Leur mode d’administration est désormais plus accessible aux jeunes enfants puisque les piqûres peuvent être remplacées par des prises médicamenteuses par voie sublinguale. Cette méthode consiste à déposer sous la langue quelques gouttes de l’extrait allergénique que l’enfant va ensuite laisser fondre sous la langue pendant deux minutes. PE : Les manifestations allergiques sont-elles psychologiques ? P.H : Non, les manifestations allergiques ne sont pas purement psychologiques. Toutefois, comme dans toutes les maladies, le facteur psychologique intervient. Trop facilement, l’eczéma, une toux chronique ou une crise d’asthme sont considérés comme d’origine psychologique. Cette attitude est dangereuse car il en résulte la plupart du temps un retard dans la prise en charge de la maladie. PE : Quelles sont les réactions allergiques les plus sévères ? P.H : Heureusement, les manifestations allergiques sévères restent rares. L’œdème de Quincke se caractérise par un gonflement du visage et des lèvres accompagné de difficultés respiratoires et d’une voix rauque. Le choc anaphylactique est la réaction allergique généralisée : l’enfant est pâle, ses yeux cernés et ses lèvres bleutées, il présente des difficultés respiratoires, une urticaire importante et une tension basse. Dans les deux cas, il faut réagir en urgence.
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SE NOURRIR
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SE CONSTRUIRE
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S’INSTRUIRE
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S’epanouir
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Pourquoi les hommes n’écoutent-ils qu’à moitié ?
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