Gérer les conflits avec son ado
L'adolescence est souvent synonyme de crises, d'oppositions, de conflits. Comment les parents peuvent-ils réagir positivement face aux conflits avec leur adolescent ? Le psychologue Henry Pfyser avance trois pistes de réflexion pour mieux gérer les conflits avec son ado. En tenant compte de ce qui est en jeu dans l’opposition. Chaque parent doit en effet garder à l’esprit que dire non, à l’adolescence, répond moins à une attaque personnelle qu’à un besoin d’émancipation nécessaire à la construction de soi. Cette prise de conscience permet souvent de prendre du recul et d’engager un dialogue, une confrontation verbale réellement constructive. En affichant soi-même des limites. Un adolescent est un adulte en devenir. « Il est mort à un état, disait Freud, sans être né à un autre. » Esclave de cet « entre-deux », il n’arrive pas toujours à évaluer ce qui est bon pour lui. Le rôle des parents consistera donc à l’accompagner dans sa quête d’autonomie. Comment ? En lui indiquant les limites à ne pas franchir et en lui montrant qu’un père ou qu’une mère a aussi le droit de dire non. En maintenant l’opposition dans la communication. Certains adolescents n’arrivent, en effet, à s’affirmer qu’en contestant. Aux parents de maintenir cette opposition dans un rapport de force verbal. Car l’opposition verbale est salutaire. Elle permet à chacun d’exprimer ses points de vue, ses désaccords. Elle indique également à l’adolescent que sa famille est un lieu de communication… et non un lieu de répression.
Alimentation : il ne veut pas manger !
Quand bébé ne veut pas manger, c'est un véritable calvaire pour les parents. Faut-il le contraindre à manger ? Faut-il s’inquiéter s'il boude le biberon et refuse de manger ? Réponses d’Edwige Antier, pédiatre. PsychoEnfants : Pourquoi refuse-t-il de manger ? Edwige Antier : C’est au médecin d’apprécier la situation et de déterminer s’il s’agit d’un refus aigu ou chronique. Dans le premier cas, ce refus peut intervenir de manière soudaine suite à un changement d’alimentation trop brutal. Dans le second cas, chronique, cela concerne les bébés déjà menus, de petite constitution, qui n’ont pas de gros besoins alimentaires. PE : Doit-on obliger le bébé à manger ? E.A : Non, il ne faut pas créer un blocage qui pourrait l’angoisser. Il faut d’abord chercher la cause puis contourner ce refus en lui proposant des choses qu’il aime. Et, enfin, il est bon de savoir que l’appétit d’un enfant ne se mesure pas sur une journée au cours de laquelle il est peut-être fatigué ou n’aime pas un aliment prévu au repas, mais sur une semaine. PE : À partir de quand faut-il s’inquiéter de son refus de manger ? E.A : Dans le carnet de santé, il y a une courbe de croissance très bien réalisée. Il suffit de reporter dessus régulièrement la taille et le poids de votre enfant en fonction de son âge. Si cette courbe stagne, il faut consulter. PE : Comment doit-on réagir face au refus de manger ? E.A : Il faut revenir à une alimentation connue pour constater s’il s’agit ou non d’un simple refus de goûter le nouvel aliment, puis vérifier la température du bébé, voir s’il se plaint, si d’autres symptômes se manifestent et puis lui donner un biberon de lait très complet, un lait de croissance pour pallier son manque d’appétit. Il est rare qu’un bébé refuse de boire. À lire Mon bébé mange bien, éditions Jacob-Duvernet Élever mon enfant aujourd’hui, éditions Robert Laffont.
Dépasser ses blessures, ses carences affectives
À l’origine de nos troubles, de nos carences affectives, il y a notre enfance, explique le médecin psychiatre Stéphanie Hahusseau. Parce que nos carences affectives pèsent sur nos conduites, il est impératif de mieux les comprendre. Stéphanie Hahusseau répond à nos questions sur les carences affectives. Que signifie exactement souffrir de carences affectives ? Les personnes victimes de ce schéma inhibiteur ont généralement vécu un abandon, une douleur vive liée à leur enfance ou à leurs parents peu affectueux. Cette absence, ce manque peut générer de lourds traumatismes. Existe-t-il des conditions génétiques qui favorisent l’émergence de carences affectives ? Oui. Il y a des prédispositions génétiques qui ont été confirmées par des études menées aux États-Unis sur mille jumeaux ayant tous grandi séparément. Ces études ont révélé qu’au départ, nous ne sommes pas tous conditionnés par les mêmes schémas psychologiques. Ensuite, il est vrai que l’environnement dans lequel l’enfant grandit joue également un rôle essentiel. Qu’est-ce qui favorise le schéma d’injustice ? Tout simplement le fait de grandir avec des parents injustes ou violents. Ensuite, il existe des facteurs plus lourds et particulièrement traumatiques, comme le viol. Qu’en est-il du schéma de rejet ? Les personnes victimes de ce schéma très paralysant ont généralement des parents qui sont incapables d’exprimer leur joie, leur enthousiasme, leurs sentiments, leur amour. En pratique chacun de nous est conditionné pas plusieurs schémas qui se répètent. Si plusieurs coexistent, on soigne celui qui fait le plus de mal. Le plus fréquent est l’abandon ou la carence affective. Comment aidez-vous les patients à sortir de leurs schémas ? Il est plus facile de sortir d’un traumatisme en se plongeant dans l’enfance. Lorsque l’on est dans une émotion, il faut fermer les yeux et laisser venir une image du passé. Quand cette image de l’enfant qu’on était apparaît, on incite le patient à se regarder chaleureusement et à être en colère contre ceux qui lui ont fait du mal. Cette technique a pour but de provoquer une décharge émotionnelle qui va aider le patient à s’en sortir. À lire Comment ne pas se gâcher la vie ?, Stéphanie Hahusseau, Odile Jacob, 18,53 euros
Que faire si mon enfant refuse de manger de la viande ?
Même sous des aires de caprices, un enfant a aussi ses goûts propres et peut refuser un aliment. Dans ce cas, le forcer sera sans doute inutile. Mais on peut veiller à ce que les apports en protéines ne soient pas trop faibles. Il est bon que l’enfant consomme des produits laitiers en nombre (lait, yaourt, fromage…) et qu’on ajoute à cela des œufs et du poisson s’il aime ça.
Un jolie fessier : des fesses rebondies
Comment galber ses fesses, les garder fermes, rebondies ? Voici quelques exercices efficaces à mettre en pratique pour avoir le plus charmant des fessiers. Travaillez vos fesses sur le dos Allongez-vous sur le dos, les genoux pliés et les pieds légèrement écartés. Placez vos mains sous vos fesses. L’exercice consiste à décoller les fesses du sol en les serrant, à plusieurs reprises. Faites trois séries de 12 battements. Attention, vos pieds ne doivent être tournés ni vers l’intérieur ni vers l’extérieur. Remusclez vos fesses à quatre pattes Mettez-vous à quatre pattes, les jambes légèrement écartées, les mains bien à plat sur le sol. La tête et le coup sont relâchés. Gardez les jambes fléchies et soulevez la jambe droite toujours pliée à angle droit. Ramenez la dans la position initiale lentement, sans que la jambe ne touche le sol. Faites une dizaine de mouvements puis changez de côté. Tonifiez vos fesses debout Vous êtes debout, les mains sur les tranches. Levez une jambe en position oblique sur le côté et essayez de tenir environ dix secondes. Votre pied ne doit pas être en pointe mais flex. Faites une quinzaine de mouvements de chaque côté. Cinq séries sont nécessaires pour que cet exercice soit efficace. Tentez la position accroupie Mettez-vous en position accroupie, en appui sur vos avant-bras. Allongez une de vos cuisses à l’horizontale derrière vous. Levez-la en arrière à plusieurs reprises et en expirant. Faites une vingtaine de mouvements par jambes. À lire Jolies fesses en un mois, Flammarion, 12 euros.
Harcèlement : l'impact sur le cerveau
Un enfant sur dix serait victime de harcèlement scolaire. Les moqueries, les insultes, les coups occasionnent chez l'enfant un stress chronique qui se répercute sur la construction de son cerveau. Le consortium Imagen a analysé les données de 682 adolescents européens ayant été harcelés de 14 à 19 ans. Ce consortium regroupe des laboratoires de recherche médicale du monde entier dont en france les laboratoires de l’hôpital de la Pitié-Salpêtrière, de l’université Paris-Descartes, de l’Inserm et de la maison de Solenn. Une preuve par l'Irm ? Les chercheurs ont découvert qu'une zone du cerveau était altérée par le harcèlement subi. Selon eux, il permettrait de prédire la taille du putamen. Plus un jeune aurait été harcelé et plus son putamen serait volumineux. Selon ce consortium, le harcèlement laisserait donc une trace dans le cerveau en impactant la maturation du putamen. Or, ce denier est impliqué dans une zone cérébrale, plus large, oeuvrant à la motivation, l’apprentissage et la régulation des émotions. Un stress chronique Les éléments tangibles et perceptibles chez l'enfant peuvent se résumer sous le terme de stress chronique en lien avec l'école. En découle une démotivation, une anxiété et parfois des troubles de l'apprentissage. Pour aider l'enfant à sortir de ce cercle vicieux il est important de lui parler régulièrement des relations qu'il entretient avec ses camarades à l'école. La mise en mot et une réaction parentale adéquate peuvent aider l'enfant à sortir de cet engrenage toxique.
Quatrième mois de grossesse
La grossesse, bien entamée, commence à être visible. Au quatrième mois de grossesse, le petit minois de bébé commence à être distinct, il s'affine. Ses membres se développent encore un peu plus. A quel stade en est le fœtus dans le ventre d'une femme enceinte qui entame son quatrième mois de grossesse ? 4ème mois de grossesse : Développement de bébé : Le fœtus commence à redresser son buste et paraît mieux proportionné. Pendant ces quatre semaines, il passe de 12 à 17,5 cm. On reconnaît de plus en plus le futur bébé, ses traits étant déjà bien dessinés. Un fin duvet recouvre son corps et il a déjà quelques cheveux. Des expressions sont visibles même si le futur bébé ne les contrôle pas vraiment pour le moment. Ses oreilles sont formées, il perçoit certains sons extérieurs. Sa rétine est sensible à la lumière. Son sens du toucher se développe aussi et en dehors de son dos et du sommet de son crâne, le corps est sensible. Grâce au développement du cervelet, les connexions sont de plus en plus nombreuses et bébé commence à vraiment s’agiter ! À l’échographie, il gigote, on le voit parfois sucer son pouce. Ses poumons ne fonctionnent pas encore, mais on perçoit des mouvements de respiration lorsqu’en une sorte d’entraînement, la poitrine se gonfle puis expulse le liquide amniotique. 4ème mois de grossesse : Santé de la maman : Les malaises du début s’évanouissent. L’utérus grossit, atteignant la taille d’un melon, ce qui peut provoquer des tiraillements sur les côtés du bas-ventre. L’utérus empiète sur les intestins, ce qui peut provoquer des petits problèmes de transit : constipation ou remontées gastriques par exemple.Des problèmes de circulation sanguine ne sont pas rares et peuvent rendre les jambes lourdes. Cela est lié à l’importante production de sang dont a besoin le fœtus pour bien se développer. 4ème mois de grossesse : Connaître le sexe de l’enfant ? C’est souvent à ce stade que l’on apprend le sexe de son futur bébé, étape très importante de la grossesse. La relation change, on prête une identité beaucoup plus définie au fœtus et la relation triangulaire avec le père commence d’ores et déjà à s’installer ! 4ème mois de grossesse : Conseils santé :Pour améliorer le transit intestinal, renforcer son alimentation en fibres : céréales, fruits, légumes, lait… Pour lutter contre l’anémie, fréquente à ce stade de la grossesse, une alimentation riche en fer suffit. Certes les épinards ne sont pas dénués de fer, mais d’autres aliments sont plus riches : lentilles, viande rouge, coquillages… Les jambes lourdes quant à elles peuvent être soulagées en surélevant ses pieds, surtout la nuit et avec des jets d’eau froide sur les jambes. Penser à un.
Brochettes de petites tomates farcies à la chair de merguez
Préparation : 20 MIN Cuisson : 8 à 10 MIN Pour 4 personnes : • 4 avocats bien mûrs • 4 cuillères à soupe d'huile d'olive • le jus de 2 citrons • 1 cuillère à café de cumin en poudre • 40 petites tomates cerises • 6 merguez • sel et poivre du moulin • 12 piques à brochettes en bois 1. Allumez le barbecue et mettez à tremper les piques à brochettes dans de l'eau froide. 2. Epluchez les avocats, ouvrez-les en deux et retirez le noyau. Mixez dans un robot la chair des avocats avec l'huile d'olive, le jus de citron et le cumin. Salez et poivrez le guacamole et réservez-le au frais. 3. Ouvrez et videz délicatement les tomates cerises. Retirez la peau des merguez, malaxez la chair et garnissez-en les tomates cerises. Piquez 3 tomates farcies par brochette. 4. Saisissez les brochettes de 8 à 10 minutes sur la braise en les retournant de temps en temps. 5. Dégustez les brochettes de tomates bien chaudes, accompagnées de pain grillé et du guacamole. http://cuisine.larousse.fr/
Il ne connait pas son père
Maman solo, je m’inquiète pour l’avenir psychoaffectif et social de mon fils. Il ne connaît pas son père. Et malheureusement, il ne le connaîtra jamais car il a disparu à l’annonce de ma grossesse. Je vis dans un environnement très féminin, mon père est décédé et j’ai très peu d’amis masculins. Pouvez-vous me donner quelques conseils pour gérer au mieux ce manque ? Merci. Agnès, 36 ans Vous êtes une maman très vigilante et cela me laisse penser que vous saurez trouver pour votre fils les modèles masculins dont il a effectivement besoin pour devenir un homme. Il est exact que les hommes de votre entourage proche sont importants. S’il n’y en a pas, vous pouvez mettre votre fils dans les conditions d’en rencontrer. Par exemple en l’inscrivant dans un mouvement de loisirs de jeunes, avec sorties les après-midi et week-ends, où il sera en contact avec des animateurs adultes. L’important est qu’il ne s’enferme pas dans un pseudo « couple » avec vous, mais qu’il s’ouvre sur le monde extérieur. Quant à vous, peut-être trouverez-vous un compagnon avec lequel refaire votre vie ? Anne Bacus
Apprentissage de la propreté : quand bébé devient propre !
L'apprentissage de la propreté se fait spontanément entre 18 mois et 3 ans. Rien ne sert de brusquer son enfant pour qu'il devienne propre. Simple et efficace, voici la méthode à suivre pour que votre enfant soit propre... Inutile de s'inquiéter, de forcer ou d'humilier un enfant qui ne va pas sur le pot. En général, c'est qu'il n'a pas encore acquis la maîtrise de sessphincters. Cette évolution naturelle de la maturité se produit entre un an et demi et trois ans, sauf problème physique (très rare) ou psychologique particulier. Il est donc conseillé d'expliquer clairement ce que l'on attend de lui, puis d'attendre patiemment, sans être obnubilé par cet apprentissage. De plus, le fait d'insister peut mener directement à des conflits sans fin et à des conséquences sur la personnalité de l'enfant. Il convient également d'être très clair sur les mots que l'on emploie et de ne pas tout mélanger. Lorsque l'enfant touche de la terre ou qu'il ramasse quelque chose dans la rue, il ne faut pas lui dire ' c'est caca, c'est sale '. En effet, si on lui demande ensuite d'offrir ses selles comme uncadeau, il risquerait de ne pas comprendre. Le bon moment pour être propre ? L'enfant doit atteindre un niveau de maturité neuro-musculaire, intellectuel et affectif suffisant. Selon Anne Bacus*, voici quelques indices : * il court et monte les escaliers debout * il aime les jeux d'imitation et faire ' comme les grands ' * il est sorti de la phase ' dure ' de sa période d'opposition systématique * il comprend ce qu'on lui demande et y accède plutôt volontiers * il a acquis les notions d'ordre et de désordre, il aime faire des petits cadeaux et est dans une période affective stable * il connaît les mots ' pipi ', ' pot ', ' caca 'et sait à quoi sert le pot puisque vous lui avez bien expliqué * il est conscient de ce qui se passe dans son corps au moment même, et pas seulement après coup * il manifeste l'envie d'enlever ses couches et d'aller sur le pot De même, si les accidents sont trop nombreux et pendant longtemps, il faut remettre cet apprentissage à plus tard, dans deux ou trois mois. Ces revers répétitifs mettent l'enfant en situation d'échec, ce qui est néfaste pour lui sur le plan psychologique. Inversement, la propreté doit s'inscrire dans un processus de réussite et contribuer à lui donner confiance en lui. La propreté en bref Ne pas insister si votre enfant ne veut pas s'asseoir sur son pot ou y rester, s'il se lève régulièrement sans avoir rien émis ou si cela vous énerve. Si ces situations se répètent souvent, remettez à plus tard l'apprentissage. Méthode douce pour devenir propre Si le pot pose des soucis, le Dr Edwige Antier** propose de simplifier le problème en proposant à la place la couche elle-même, dont l'enfant connaît bien l'usage. Il suffit de laisser votre enfant en petite culotte et de lui remettre une couche pendant environ 10 minutes, toutes les une heure et demi ou deux heures. Généralement, il profite de ce moment pour se soulager. Le reste du temps, posez une couche propre sur une chaise. Au bout de quelques jours, il est fort probable qu'il vous apporte lui-même la couche lorsqu'il a envie d'uriner. Progressivement, lorsqu'il aura atteint une bonne maîtrise de ses sphincters, il utilisera le pot sans problème. La propreté de nuit Elle survient en général peu de temps après la propreté de jour. Dès que sa couche est sèche au réveil de la sieste, supprimez-la avec son accord. Souvent, l'enfant se retient dès lors qu'il se sent libéré de sa couche. Vous l'enlèverez ensuite pour la nuit, mais ne tardez pas trop si vous sentez que votre enfant est prêt, sinon il pourrait régresser. Mais inversement, si ces tentatives sont infructueuses, remettez à plus tard. Se réveiller dans un lit mouillé et froid est dur pour le moral et décourageant. Se réveiller la nuit et se lever pour aller au pot demande un bon niveau de maturité et passer toute une nuit sans uriner nécessite une vessie déjà bien développée. Petites choses à savoir sur la propreté * La maîtrise des selles et des urines se fait à peu près simultanément. On a généralement l'impression que c'est plus facile avec les selles, mais c'est simplement en raison de leurs horaires prévisibles. * L'enfant comprend mieux l'utilité du pot s'il ne porte pas de couche en permanence. Comme les accidents sont inévitables, l'été est la période idéale pour cette initiation. S'il fait pipi par terre, portez-le vite sur le pot, félicitez-le sans plus et ne le grondez surtout pas. Ces accidents sont sans importance. * S'il ne fait rien dans son pot, mais fait dès qu'on lui remet sa couche. Ne vous fâchez pas ! Le pot est une contrainte élémentaire dans cet apprentissage complexe. On demande à un enfant, particulièrement actif à cet âge, non seulement de rester immobile, mais en plus de se concentrer sur les sensations provenant de sa vessie. Soyez compréhensif ! * Prévoyez une boîte de jouet pour le moment du pot. Jouez avec lui au début en vous asseyant à côté. * Anne Bacus, ' Votre enfant de un à trois ans ', Edition Marabout. ** Dr Edwige Antier, ' Elever mon enfant aujourd'hui ', Edition Robert Laffont. Isabelle Eustache Article extrait d’ e-sante.fr e-sante.fr figure parmi les principaux sites santé français grand public et constitue l’une des principales sources d’informations en matière de santé et de bien-être disponibles sur Internet.
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