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Quel est le bon goûter pour un adolescent ?

Vos questions - Se nourrir

Vos questions - Se nourrirLe goûter à l’adolescence est toujours un repas très important et, même sucré, compatible avec un bon équilibre alimentaire. Il faut cependant veiller que ce ne soit pas l’occasion d’ingurgiter tout le placard à sucré. Voici des exemples de « bons » goûter : des tartines de confiture avec un chocolat chaud ou un bol de cornflakes avec du lait ou des fruits et du fromage blanc ou un yaourt avec quelques biscuits…

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